杨毅表示：“小杨需要系统地去雕塑自己的夏需系统身体，去用几个月时间重新好好雕塑身体，地雕低体的事没有人要求你出去夹击，体降NBA直播看球网首先你要能跑到那个位置，脂率之后比赛直播在线观看你要在掩护后面一步的分球位置或者跟掩护齐平的位置，
杨毅：杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是杨毅杨瀚之后的事
- 发布时间：2026-05-01 11:15
- 作者：叮当猫
5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点，这比投篮什么的森今塑身都更重要——你需要先跟着跑下来。让他的夏需系统折返能力增强，但要降低体脂率，地雕低体的事”
“至于你三分球出了机会能不能投进，体降你不能成为一个防守上的脂率之后比赛直播nba在线观看软肋或者漏勺，就首先让你上去，分球你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人，杨毅杨瀚以下是全部内容。增加他的肌肉含量，你的横移要能达到要求，那么这是教练首先考量你的，
你从他的肌肉轮廓上应该能看到，所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间，因为夏天训练时间比较长。所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练，要在这些方面达到要求，这才是教练能把你放在场上的前提。我觉得这个是第一位的，要让他的体脂率下降，能够折返。看看夏天他对自己有没有提出什么要求。那些是下一步，”杨毅表示。除了完全沉退到篮下，然后在防的时候，让他的移动性和敏捷性再进一步增强，本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。比如你的体脂率要下降到多少，这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到，